迎战世界级赛事！足球明星难避运动创伤

明星足球员光芒背后，也时常受到各类运动创伤困扰。（Kneepain.com.hk）

足球赛事向来大受欢迎，吸引不同年龄、性别的观众观看，不少朋友即使不懂踢波，也至少看过一两场球赛。除了世界杯，较知名的国际级足球赛事还包括欧洲足球五大联赛，即西班牙甲组足球联赛、意大利甲组足球联赛、德国甲组足球联赛、法国甲组足球联赛，当然还包括最受港人注目的英格兰超级足球联赛。

虽然成为明星球员可获得以十万美元计算的丰厚週薪，但平日高强度训练下，球员出现运动创伤自然难以避免，而球场上人人出尽全力竞争激烈，出现肢体碰撞或意外受伤更是「兵家常事」。

究竟足球员最怕哪些痛症伤患？他们又是如何克服难关，继续在赛场发光发热？

迎战世界杯！足球明星难避运动创伤（快速导览）足球运动常见伤患1. 鼠蹊肌肉拉伤2. 前十字韧带撕裂3. 大腿肌肉拉伤 4. 足踝扭伤

认识足球运动足球一般指英式足球，是一项球类运动。简单来说，球员需要在草地球场上互相对抗、进攻，尽量将球射入对方的球门内，直至比赛结束，得分较多的一队胜出。标准的足球比赛需由两队各派十一名队员，包括十名球员及一名守门员。球赛分为上、下半场，一整场球赛的时间将不少于90分钟。由于足球运动对体能、身体质素有较高的要求，大部分职业球员皆在40岁以前退役。

足球运动常见伤患

1. 鼠蹊肌肉拉伤

鼠蹊部位于大腿内侧与下腹相连的位置，俗称「大脾罅」或「腹股沟」。因足球运动经常需要跑步、跳跃，甚至突然变换方向，容易令该部位的肌肉过度受压，出现拉伤或撕裂。而于各大赛事中，球员意外伤及鼠蹊肌肉更属常见。

英格兰国脚基尔获加（Kyle Walker）曾在世界杯举行六星期前，于英格兰超级足球联赛（简称英超）曼市打吡赛事，便是因鼠蹊伤患离场，幸而赶及迎战世界杯；至于另一位效力于英超球会阿仙奴的年轻球员史密夫路（Emile Smith Rowe）也因为鼠蹊伤患影响比赛，最终决定接受手术根治病情。

足球运动经常需要跑步、跳跃，容易令鼠蹊肌肉拉伤。（kneepain.com.hk）

2. 前十字韧带撕裂

不少球星都曾因为膝关节伤患，需要提早「收咧」，而对于他们来説，最可怕的膝伤莫过于前十字韧带撕裂（Anterior Cruciate Ligament Tear, ACL）。因十字韧带负责维持关节的稳定性和活动能力，尤其对于进行跳跃、转动、急停等大幅度动作时极为重要，一旦出现撕裂的情况，严重可断送球员的职业生涯。

不过现时医学进步，不少球员都可在接受重建手术（ACL Reconstruction）和一系列復康治疗后重返赛场。例如葡萄牙球星C朗拿度（Cristiano Ronaldo）也曾经历前十字韧带撕裂；另外，在2017年欧洲联赛冠军杯，阿根廷球员马高斯卢祖（Marcos Rojo）与瑞士名将伊巴谦莫域（Zlatan Ibrahimović ）分别于上下半场因受伤离场，其后均被证实前十字韧带撕裂，而两人都得以康復。不过，今年41岁的伊巴谦莫域再次因左膝十字韧带撕裂接受手术，他在2023年6月与AC米兰约满后会否因此退役，成为外界焦点。

运动创伤可致膝关节提早退化 >

足球员出现前十字韧带撕裂，将可能令运动表现大受影响。（kneepain.com.hk）

3. 大腿肌肉拉伤

足球员不止容易膝关节受损，与膝关节相连的大腿肌肉拉伤也时有发生，常见的肌肉组织包括位于大腿前方，负责膝关节的屈曲及伸直的四头肌，多因比赛时意外撞击而受伤；至于大腿后侧的腘绳肌，由盆骨连接至膝关节，负责髋和膝关节活动。当球员奔跑或准备「射波」时，容易令大腿腘绳肌伸展过度，因此出现大腿腘绳肌肌腱拉伤（Hamstring Strain）的情况也较为常见。大众较熟识的美斯就曾于2013年出战西班牙甲组足球联赛左边大腿肌肉撕裂，而需要休战超过6个星期；而巴西着名球星尼马（Neymar da Silva Santos Júnior）也多次因为大腿伤患停赛修养。

足球员不止容易膝关节受损，与膝关节相连的大腿肌肉拉伤也时有发生。（kneepain.com.hk）

4. 足踝扭伤

足踝扭伤俗称「拗柴」，是指足踝关节韧带拉伤甚至撕裂。足球员在赛场上奔跑或踢球时，容易因关节过度伸展或突然扭转，以致超出正常活动范围而扭伤。一般而言，轻微的拉伤可于短期内復原，惟若足踝关节韧带出现严重撕裂，将可能需要接受手术治疗。例如尼马就多次伤及足踝，最近一次是2021年出战法甲时意外「拗柴」，左脚足踝扭成90度，因此需要休息数个星期。

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